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08월 04일 (음식 1127kcal, 운동 800kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 1271kcal
1127/ 1918 kcal
800/ 320 kcal
아침식사334kcal(29.64%)
am 8:00
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml)
124kcal
[삼립식품] 맛있는크림빵 (1회분, 55g)
210kcal
점심식사405kcal(35.94%)
pm 2:30
샤브샤브 (1인분)
405kcal
오후간식188kcal(16.68%)
am 4:30 발포비타민
am 11:00 아몬드
pm 12:00 아메리카노
pm 5:00 플레인+햄프씨드
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분,85g)
80kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g)
45kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
비타하임 발포비타민 (1정,4.5g)
5kcal
저녁식사200kcal(17.75%)
pm 6:30
사과 아오리 (1개, 300g)
132kcal
복숭아 (1회분, 200g)
68kcal
운동800kcal
커브스 순환운동 (40분)
520kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
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