596/ 815 kcal
632/ 135 kcal
잡곡밥 (1공기, 105g) | 156kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
수박 (2.5조각, 250g) | 115kcal |
[베지밀] 칼슘가득 두유 (땅콩 아몬드 호두 잣) (1팩, 190ml) | 115kcal |
바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
줄넘기(시간) (12분) | 120kcal |
L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
걷기 (40분) | 162kcal |
빠르게걷기 (40분) | 218kcal |
전신 (10분) | 100kcal |
힙 (3분) | 20kcal |
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