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08월 09일 (음식 601.5kcal, 운동 188kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 385kcal
601/ 958 kcal
188/ 160 kcal
아침식사210kcal(34.94%)
강황밥, 돼지고기숙주볶음
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
돼지고기야채볶음 (1/4인분)
54kcal
점심식사213kcal(35.36%)
식전 30분 키위 1개, 편의점 감동란, 우유
감동란 (1개,50g)
63kcal
[빙그레] 참맛우유 (1팩,200ml)
120kcal
키위 (1개,70g)
30kcal
저녁식사179kcal(29.78%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오이양파무침 (1/4소접시, 19g)
8kcal
콩나물무침 (1/2인분, 50g)
15kcal
운동188kcal
런닝머신 걷기 (60분)
168kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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