2050/ 1918 kcal
793/ 320 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
가지볶음 (1소접시, 30g) | 18kcal |
콩자반 (1소접시, 30g) | 108kcal |
계란말이 (1소접시, 70g) | 100kcal |
크림치즈 (1큰술, 28g) | 61kcal |
[파리바게뜨] 자연발효빵 (2개, 160g) | 380kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) | 5kcal |
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g) | 130kcal |
포도 (1송이, 150g) | 92kcal |
단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
[CJ] 비비고 왕교자 (2회, 300g) | 640kcal |
커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
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