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08월 07일 (음식 1210kcal, 운동 375kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

성공 175kcal
1210/ 1212 kcal
375/ 202 kcal
아침식사233kcal(19.26%)
단호박죽 (1대접, 110g)
92kcal
[파리바게뜨] 옥수수 식빵 (0봉지, 42g)
105kcal
천도복숭아 (1개, 140g)
36kcal
점심식사361kcal(29.83%)
스크램블드에그 (1소접시, 45g)
85kcal
[동원] 라이트스탠다드참치 (1캔, 45g)
96kcal
잡곡밥 (1공기, 90g)
134kcal
배추김치 (1소접시, 30g)
5kcal
천도복숭아 (1개, 160g)
41kcal
오후간식5kcal(0.41%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/4포, 1g)
5kcal
저녁식사611kcal(50.50%)
삼겹살 (1인분, 50g)
174kcal
돼지갈비 (1회분, 150g)
312kcal
쌀밥 (0공기, 84g)
125kcal
운동375kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
110kcal
런닝머신 달리기 (10분)
57kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
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