1757/ 2275 kcal
427/ 379 kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
오이지무침 (1소접시, 28g) | 14kcal |
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
참치김치찌개 (1인분, 250g) | 89kcal |
복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
[네네치킨] 텐더로뻬 (6개, 450g) | 654kcal |
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 200ml) | 88kcal |
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉 (1싱글컵, 75g) | 187kcal |
[배스킨라빈스] 피스타치오아몬드 (1싱글컵, 75g) | 187kcal |
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
오이지무침 (1소접시, 28g) | 14kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
사이클 (30분) | 150kcal |
런지 (25회) | 7kcal |
스쿼트(세트) (55회) | 19kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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