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08월 09일 (음식 624kcal, 운동 496kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 742kcal
624/ 1044 kcal
496/ 174 kcal
아침식사17kcal(2.72%)
복숭아 (1/2회분, 50g)
17kcal
점심식사257kcal(41.19%)
흑미밥 (1/2공기, 100g)
139kcal
쫄면 (1/4인분, 30g)
53kcal
[동원] 생선까스 (1/2회분, 50g)
65kcal
오후간식140kcal(22.44%)
[농심] 닭다리후라이드 치킨맛 (1회분, 50g)
140kcal
저녁식사210kcal(33.65%)
자두 (1개, 50g)
17kcal
쌀밥 (1/2공기, 100g)
149kcal
두부 (1/4인분, 25g)
19kcal
오징어채무침 (1/4소접시, 7g)
25kcal
운동496kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
  • 48kg!!!!!!!!
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