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08월 09일 (음식 992kcal, 운동 420kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 441kcal
992/ 1216 kcal
420/ 203 kcal
아침식사179kcal(18.04%)
찐고구마 (1개, 110g)
140kcal
두부 (1인분, 50g)
39kcal
점심식사330kcal(33.27%)
[더바른 도시락] 슈퍼 곡물 귀리밥 버섯불고기 (1회분, 205g)
325kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 1g)
5kcal
오후간식181kcal(18.25%)
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 떡볶이맛 (1/4봉지, 8g)
32kcal
레드파프리카 (2개, 133g)
25kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
사과 (1회분, 60g)
34kcal
저녁식사302kcal(30.44%)
[스타벅스] 터키치아바타 (1회분, 50g)
110kcal
다시마가 슬림하다면 (1회분, 40g)
143kcal
골드키위 (1개, 50g)
28kcal
키위 (1개, 50g)
21kcal
운동420kcal
스피닝 (30분)
420kcal
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