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08월 09일 (음식 1074kcal, 운동 385kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 362kcal
1074/ 1261 kcal
385/ 210 kcal
아침식사200kcal(18.62%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 200ml)
100kcal
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g)
100kcal
점심식사403kcal(37.52%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
오후간식145kcal(13.50%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 베리믹스 (1개, 140ml)
145kcal
저녁식사326kcal(30.35%)
돼지양념갈비 (1토막, 75g)
326kcal
운동385kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
빠르게걷기 (60분)
308kcal
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