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08월 10일 (음식 1923kcal, 운동 902kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 1183kcal
1923/ 2645 kcal
902/ 441 kcal
아침식사230kcal(11.96%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml)
168kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
이사히베리 (1회분, 30g)
17kcal
점심식사630kcal(32.76%)
순대국밥 (1인분, 450g)
630kcal
오후간식230kcal(11.96%)
옥수수버터구이 (1개, 100g)
230kcal
저녁식사833kcal(43.32%)
백반 (1인분,0g)
580kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g)
151kcal
우유 (1컵, 170ml)
102kcal
운동902kcal
계단오르기 걷기 (10분)
75kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (160회)
80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회)
12kcal
제자리파워워킹 (105분)
735kcal
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