view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
08월 10일 (음식 1057kcal, 운동 223kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 699kcal
1057/ 1839 kcal
223/ 306 kcal
아침식사138kcal(13.06%)
사과 아오리 (1/4개, 75g)
33kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml)
105kcal
점심식사350kcal(33.11%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
가자미조림 (1토막, 142g)
129kcal
콩나물냉국 (1인분)
37kcal
애호박볶음 (1인분)
92kcal
마늘쫑무침 (0회분, 10g)
13kcal
배추김치 (0소접시, 6g)
1kcal
오후간식24kcal(2.27%)
포도 5알
포도 (0송이, 39g)
24kcal
저녁식사545kcal(51.56%)
쇠고기등심 (1회, 250g)
545kcal
운동223kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
L자 다리운동 (20분)
12kcal
사이드레그레이즈 (5분)
40kcal
레그레이즈 (15회)
9kcal
하늘자전거 (1분)
6kcal
  • 달다란
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글