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08월 11일 (음식 1561.8kcal, 운동 317kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 118kcal
1561/ 1635 kcal
317/ 273 kcal
아침식사21kcal(1.35%)
토마토 (1개, 150g)
21kcal
점심식사473kcal(30.30%)
감자미역국 (1대접, 309g)
274kcal
현미콩밥 (1공기, 100g)
152kcal
[CJ] 백설동그랑땡 (1회분, 20g)
37kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
오후간식77kcal(4.92%)
계피분말 (1회분, 10g)
24kcal
녹차 (1잔,100ml)
3kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
50kcal
저녁식사991kcal(63.48%)
감자미역국 (1대접, 209g)
185kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
양배추 (1접시, 80g)
20kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
탕수육 (1회분, 100g)
197kcal
김치찌개 (1인분, 400g)
243kcal
[오뚜기] 라면사리 (1봉지, 30g)
135kcal
운동317kcal
에어로빅 (50분)
300kcal
런지 (60회)
17kcal
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