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08월 11일 (음식 947kcal, 운동 164kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 30kcal
947/ 975 kcal
164/ 162 kcal
아침식사817kcal(86.27%)
소시지 (1회분, 70g)
103kcal
[빙그레] 생큐진한초콜릿우유(T/P) (1회분,200g)
135kcal
[매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분,200g)
125kcal
천도복숭아 (2.0개, 344g)
90kcal
[롯데제과] 갸또그린티 (1봉지,20g)
100kcal
[롯데] 갸또 쇼콜라 (1봉지,20g)
105kcal
[해태] 칸츄리콘 (1회분, 30g)
159kcal
오후간식130kcal(13.73%)
[빙그레] 더위사냥 커피 (1회분,150g)
130kcal
운동164kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
서있기 (30분)
43kcal
앉아있기 (60분)
60kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
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