view-top

08월 11일 (음식 1003kcal, 운동 820kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 1415kcal
1003/ 1918 kcal
820/ 320 kcal
아침식사220kcal(21.93%)
am 8:30
[켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 50g)
180kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 100ml)
40kcal
점심식사329kcal(32.80%)
pm 12:00
카레볶음밥 (1/2인분)
232kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시,30g)
25kcal
콩자반 (1소접시, 20g)
72kcal
오후간식245kcal(24.43%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml)
9kcal
[맥도날드] 아이스 아메리카노 M (1컵,113ml)
11kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
[카페베네] 멜론 요거트 빙수 (1/4회분, 245g)
190kcal
저녁식사209kcal(20.84%)
pm 6:30
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g)
45kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
운동820kcal
보통 걷기 (85분)
220kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
커브스 순환운동 (40분)
520kcal
  • 멋쪄부러
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글