1331/ 800 kcal
1956/ 1235 kcal
쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
[오뚜기]3분카레(순한맛) (1인분, 200g) | 160kcal |
단호박찜 (1인분) | 93kcal |
소시지 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
쌀밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
양념장어구이 (1.5마리, 225g) | 649kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
허벅지 불태우기 (3분) | 200kcal |
허벅지 안쪽살 (4분) | 150kcal |
허벅지 안쪽살 (4분) | 150kcal |
줌바댄스 (18분) | 149kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
10분 기적 (10분) | 350kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
6분 200칼로리 (6분) | 200kcal |
방송댄스 (13분) | 91kcal |
줌바댄스 (18분) | 149kcal |
공부 (15분) | 7kcal |
허벅지 안쪽살 (4분) | 150kcal |
6분 200칼로리 (6분) | 200kcal |
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