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08월 20일 (음식 1656kcal, 운동 803kcal)
20160820

20151207 다이어리 일기상세

성공 639kcal
1656/ 1790 kcal
803/ 298 kcal
점심식사275kcal(16.61%)
[CJ제일제당] 컵반 사골곰탕국밥 (1회분, 166g)
275kcal
오후간식391kcal(23.61%)
[이디야] 아이스초코렛 (1.5회분, 0g)
391kcal
저녁식사990kcal(59.78%)
대패삼겹살 (3회분, 300g)
990kcal
운동803kcal
런닝머신 달리기 (30분)
256kcal
버핏테스트(세트) (60회)
180kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분)
84kcal
케틀벨 스윙 (10분)
200kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
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