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08월 21일 (음식 912kcal)
20160821

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
912/ 1095 kcal
0/ 182 kcal
점심식사564kcal(61.84%)
닭가슴살 소금후추 쳐서 구이
현미귀리밥 1공기 조금 안되게!
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
양파 (0.5개, 20g)
7kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
방울토마토 1개 (3.0개, 60g)
12kcal
저녁식사348kcal(38.16%)
삶은계란 난백 (2.0개, 66g)
30kcal
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
방울토마토 1개 (9.0개, 180g)
36kcal
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
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