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08월 22일 (음식 1460kcal)
20160822

20151207 다이어리 일기상세

실패 173kcal
1460/1544 kcal
0/ 257< kcal
아침식사188kcal(12.88%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
열무김치 (1소접시, 70g)
24kcal
청양고추 (1개, 8.8g)
5kcal
현미밥 (1회분, 100g)
80kcal
점심식사497kcal(34.04%)
현미코코그래놀라 (1회분, 35g)
145kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g)
45kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
투데이너트한줌 (1회,20g)
120kcal
오후간식375kcal(25.68%)
오전 10시
오후 3시 아이스크림
오후 6시 견과류한봉
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
[해태제과] 부라보콘초코청크 (1개,150ml)
235kcal
투데이너트한줌 (1회, 20g)
120kcal
저녁식사400kcal(27.40%)
저녁6시50분
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
열무김치 (1소접시,35g)
12kcal
계란흰자후라이 (2회분, 66g)
200kcal
청양고추 (1개, 8.8g)
5kcal
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