642/ 1790 kcal
523/ 298 kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
초정 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
[해태] 칼로리바란스 과일맛 (1/2회분, 38g) | 162kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 151kcal |
레그레이즈 (12분) | 96kcal |
크로스 크런치 (12분) | 72kcal |
싯업 (12분) | 72kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 40kcal |
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