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08월 30일 (음식 1022kcal, 운동 2472kcal)
오늘도 화이팅 !

20151207 다이어리 일기상세

성공 2951kcal
1022/ 1801 kcal
2472/ 300 kcal
아침식사236kcal(23.09%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml)
130kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
양배추 (1접시, 50g)
13kcal
점심식사532kcal(52.05%)
[쟈뎅] 카페라떼 (1포, 20g)
78kcal
[매일] 우유속에모카치노 (1팩,310ml)
171kcal
잡곡밥 (1공기, 140g)
208kcal
오이무침 (1그릇,50g)
19kcal
오징어채볶음 (1소접시, 20g)
56kcal
저녁식사254kcal(24.85%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml)
130kcal
양배추 (1접시, 70g)
18kcal
양배추 (1접시,50g)
13kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
운동2,472kcal
스쿼트(세트) (255회)
112kcal
암워킹 (횟수) (200회)
2,000kcal
플랭크 (60분)
360kcal
  • Jamie718
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