818/ 1691 kcal
681/ 282 kcal
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
[하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1/2캔, 70g) | 84kcal |
오뎅국 (1인분, 50g) | 40kcal |
닭갈비 (1/2인분, 57g) | 85kcal |
차조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
오이생채 (1인분, 10g) | 4kcal |
절편 (1소접시, 40g) | 77kcal |
인절미 (1소접시, 40g) | 88kcal |
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개, 160g) | 170kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
시티드로우 머신 (3분) | 22kcal |
업도미널머신 (10분) | 75kcal |
백 익스텐션 (8분) | 64kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 125kcal |
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