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09월 06일 (음식 720kcal, 운동 830kcal)
오늘도 성공! 내일은 치팅데이니까 조금만 더 힘내자

20151207 다이어리 일기상세

성공 1248kcal
720/ 1365 kcal
830/ 227 kcal
아침식사247kcal(34.31%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
120kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
[매일유업] 바이오 플레인 테이스티 (1회, 90g)
75kcal
점심식사158kcal(21.94%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
저녁식사315kcal(43.75%)
[쥬씨] 딸바 (1회분, 860ml)
245kcal
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g)
70kcal
운동830kcal
계단오르기 걷기 (40분)
300kcal
보통 걷기 (60분)
310kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
강하나 하체 스트레칭 (10분)
30kcal
계단오르기 걷기 (10분)
60kcal
공부 (120분)
60kcal
  • skyofmay
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