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09월 03일 (음식 777kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 485kcal
777/ 1169 kcal
288/ 195 kcal
아침식사370kcal(47.62%)
오트밀 (1회분, 40g)
155kcal
우유 (1컵, 250ml)
150kcal
아로니아 슈퍼베리넛츠 (1/2회분, 10g)
65kcal
점심식사407kcal(52.38%)
삶은계란흰자 (2회분, 50g)
24kcal
[참프레] 순수허브가슴살 (1회분, 50g)
58kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
쌀밥 (1공기, 150g)
223kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
운동288kcal
집안청소 (60분)
192kcal
집안청소 (30분)
96kcal
  • yayo0622
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