1976/ 2491 kcal
492/ 415 kcal
보령 웨이프로틴쉐이크 (1/2회분, 30g) | 112kcal |
[천일냉동식품] 새우볶음밥 (0인분, 20g) | 30kcal |
보령 웨이프로틴쉐이크 (1회분, 60g) | 225kcal |
제육볶음 (1/2인분, 67g) | 279kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g) | 74kcal |
고구마순나물 (1접시, 27g) | 95kcal |
양념고추장아찌 (0인분, 20g) | 13kcal |
명엽채볶음 (1/4회분, 25g) | 93kcal |
잡채 (1/2소접시, 54g) | 89kcal |
된장찌개 (1/4인분, 43ml) | 15kcal |
델몬트 포도드링크 (0회분, 60g) | 18kcal |
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 580ml) | 11kcal |
치킨 (1조각, 65g) | 190kcal |
멕시칸바이트 피자 (1회분, 196g) | 525kcal |
치킨무 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
하늘자전거 (5분) | 30kcal |
사이드런지 (10분) | 60kcal |
자동차 운전 (60분) | 120kcal |
구두신고걷기(높은굽) (30분) | 96kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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