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  • 미야와딸·입문
  • 2016.09.14 20:20
명절첫날
아침
김밥한줄 삼각김밥 바나나우유1개

점심 찬밥1/2
멸치 김치 우엉 명이나물

간식 사과 2쪽 고구마튀김 3개
과자 4개

운동 낮은산 오르기 걷기포함 한시간

저녁 밥 1/2
김 멸치 김치 전4개 깻잎

쉐이크 건너뜀
  • 미야와딸
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09월 13일 (음식 1339kcal, 운동 180kcal)
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