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09월 17일 (음식 3609kcal, 운동 364kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 1008kcal
3609/2684 kcal
364/ 447< kcal
아침식사331kcal(9.17%)
쌀밥 (0공기, 20g)
29kcal
누룽지 (1/4그릇, 62g)
54kcal
가지나물 (0소접시, 200g)
120kcal
파김치 (1소접시, 35g)
42kcal
도라지무침 (1소접시, 92g)
86kcal
점심식사1,321kcal(36.60%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
파김치 (1소접시, 25g)
30kcal
알탕 (1/2인분, 200g)
188kcal
소불고기 (1/4인분, 75g)
122kcal
도라지무침 (1소접시, 92g)
87kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (4포, 48g)
220kcal
카스맥주 (7잔, 1400ml)
518kcal
오후간식15kcal(0.42%)
포도 (1/4대접시, 25g)
15kcal
저녁식사1,942kcal(53.81%)
삼겹살 (1/2인분, 100g)
348kcal
참이슬 후레쉬 소주 (9잔, 405ml)
567kcal
닭발 (1/4회분, 25g)
53kcal
참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml)
315kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g)
22kcal
카스맥주 (7잔, 1400ml)
518kcal
콘치즈 (0인분, 20g)
89kcal
파김치 (1소접시, 25g)
30kcal
운동364kcal
노래부르기 (60분)
246kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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