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09월 25일 (음식 1623kcal, 운동 881kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 307kcal
1623/ 1259 kcal
881/ 210 kcal
아침식사166kcal(10.23%)
바나나 (1/2개, 37g)
34kcal
사과 (2회분, 224g)
116kcal
치아시드 (1/2회분, 5g)
16kcal
점심식사648kcal(39.93%)
바나나 (1/4개, 30g)
27kcal
치아시드 (1/2회분, 5g)
16kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 10g)
15kcal
돈육카레라이스 (1대접, 240g)
590kcal
풋고추조림 (1/4인분, 11g)
0kcal
오후간식90kcal(5.55%)
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
배 (1/4개, 165g)
67kcal
저녁식사719kcal(44.30%)
대하구이 (10마리, 1500g)
270kcal
[생선회]전어회 (1소접시, 100g)
200kcal
찐고구마 (1/4개, 37g)
48kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 100g)
107kcal
고추 (1/2회분, 25g)
5kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
양념게장 (1/4중간접시, 50g)
70kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 10g)
15kcal
운동881kcal
자전거 타기 (24분)
192kcal
짐볼운동 (78분)
351kcal
보통 걷기 (60분)
230kcal
짐볼운동 (20분)
90kcal
L자 다리운동 (30분)
18kcal
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