1527/ 1259 kcal
632/ 210 kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 10g) | 15kcal |
생두가루 (1회분, 2g) | 1kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
단호박찜 (1회분, 150g) | 43kcal |
찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 60g) | 211kcal |
귀리 (1회분, 40g) | 126kcal |
꿀떡 (1/4소접시, 25g) | 54kcal |
삶은밤 (6개, 54g) | 93kcal |
삶은밤 (1개, 9g) | 15kcal |
삶은밤 (4개, 36g) | 62kcal |
[농심] 자갈치 (1/4봉지, 15g) | 78kcal |
[오리온] 미쯔블랙 (1/4회분, 10g) | 50kcal |
[오뚜기] 뿌셔뿌셔양념치킨맛 (1/4회분, 22g) | 102kcal |
삶은밤 (2개, 18g) | 31kcal |
바나나 (1/2개, 40g) | 37kcal |
양념게장 (1/4중간접시, 50g) | 70kcal |
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 100g) | 107kcal |
[청담] 파인애플식초 (1회분, 10g) | 15kcal |
풋고추조림 (1/4인분, 4g) | 0kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
생두가루 (1회분, 2g) | 1kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 3kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
보통 걷기 (60분) | 368kcal |
플랭크 (1분) | 2kcal |
슈퍼맨 (1분) | 1kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
훌라후프 (60분) | 240kcal |
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