1165/ 1259 kcal
777/ 210 kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분, 10g) | 15kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 127kcal |
단호박찜 (1회분, 100g) | 29kcal |
생두가루 (1회분, 2g) | 1kcal |
치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
녹차잼 (2회분, 20g) | 108kcal |
찹쌀도너츠 (1/2개, 5g) | 25kcal |
팥도너츠 (1개, 80g) | 319kcal |
꽈배기도너츠 (1/2개, 31g) | 121kcal |
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g) | 70kcal |
당근계란말이 (1/4회, 52g) | 72kcal |
참치 김치찌개 (1/4인분, 50g) | 26kcal |
생두가루 (1회분, 1g) | 0kcal |
[청담] 파인애플식초 (1회분, 10g) | 15kcal |
슈퍼맨 (1분) | 1kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 4kcal |
플랭크 (1분) | 2kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
레그레이즈 (1분) | 2kcal |
크런치 (1분) | 1kcal |
요가 (109분) | 272kcal |
보통 걷기 (60분) | 477kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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