중3이고 154에 50이에요. 허리살은 잘빠지는 타입이고 어떤게 맞는지도 잘알아서 자신이 있었는데 다리는 .. 진짜 안빠지네요ㅠㅠ
저번 겨울에 자느라 매일 아침을 걸렀었는데 그때는 다리살이 잘빠지더라구요
근데 그렇다고 아침을 거른다거나 늦게 인날수도 없는거고 난감해요
하루에 1500칼로리~1600칼로리 내외로 먹고 운동했는데 다리가 얇아지긴 하는데... 근육이 엄청생겨서 안예뻐요
근 일주일정도는 셤기간이라 운동을 못해서 하루에 1300~1400칼로리 정도 먹는데요
이러다보니까 힘이없어요... 체력도 완전 바닥나고
소화불량도 오고ㅠㅠ
이럴땐 어쩌면 좋을지 말씀좀 해주세요. .
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