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10월 03일 (음식 1789kcal, 운동 375kcal)
멘붕 첫날

20151207 다이어리 일기상세

실패 1461kcal
1789/800 kcal
375/ 847< kcal
아침식사213kcal(11.91%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
점심식사659kcal(36.84%)
[놀부] 놀부부대찌개라면 (1봉지, 80g)
356kcal
계란 생것 (1인분, 50g)
74kcal
흰밥 (1공기, 100g)
149kcal
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g)
80kcal
오후간식652kcal(36.44%)
[스타벅스] 그린티 라떼 (1회분, 350ml)
290kcal
육포 (1소접시, 40g)
37kcal
[GS25] 매일견과25 (1회분, 25g)
130kcal
수제 블랙시리얼바 (1개, 30g)
95kcal
초콜릿 (2조각, 50g)
100kcal
저녁식사265kcal(14.81%)
방울토마토 1개 (4.0개, 80g)
16kcal
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개,28g)
80kcal
계란 생것 (2.0인분, 100g)
148kcal
아몬드 (3.0개, 3g)
21kcal
운동375kcal
자전거 타기 (40분)
240kcal
훌라후프 (15분)
60kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
윗몸일으키기(세트) (60회)
15kcal
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