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  • pyj520·정석
  • 2016.10.08 08:52
Q.다이어트식단중 순살양념치킨 4조각
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 야채오믈렛 샐러드 닭가슴살 바나나 아몬드
저렇게 다이어트식단으로잘먹다가 8시쯤
순살양념치킨 4조각을먹었어요
어떤영향이있을까요ㅜㅜ
  • pyj520
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정석
  • 다욧딘
  • 10.08 13:28
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • pyj520
  • 10.08 10:18
  • Wbio 그렇긴하죠ㅠ 근데요즘 정체긴지 2주째몸무게가 그대론데 저거먹어서 정체기가더길어지거나 지금몸무게에서 숫자가더올라갈까바 걱정이네요ㅠㅜ
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정석
  • Wbio
  • 10.08 08:56
  • 다이어트는 장거리 마라톤입니다. 100미터 달리기가 아니죠. 오늘 치킨4조각 먹어서 평생 체중감량이 안되는것 아니고 바로 5키로 찌는것도 아닙니다.

    이미 드셧으니 신경쓰지 마시고 드신만큼 더 운동하면 됩니다.
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