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10월 08일 (음식 788kcal, 운동 184kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 358kcal
788/ 1155 kcal
184/ 193 kcal
아침식사247kcal(31.35%)
치아시드 (1/2회분, 5g)
16kcal
두부부침 (접시, 42g)
47kcal
오징어볶음 (1/4소접시, 41g)
44kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g)
140kcal
점심식사318kcal(40.36%)
김밥 (1줄, 201g)
318kcal
오후간식215kcal(27.28%)
바나나 (1/4개, 25g)
23kcal
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
저녁식사8kcal(1.02%)
깔라만시 원액 (1/2회분, 20ml)
8kcal
운동184kcal
슈퍼맨 (1분)
5kcal
월싯(wall sit) (2분)
16kcal
보통 걷기 (60분)
163kcal
  • 따따따해피
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  • Missjax
  • 10.08 21:35
  • 되게 적게 드시는군용
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