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  • 주씨후뤠쉬·입문
  • 2016.10.10 22:07
10월 10일 첫 스타트!!

150일 장기 프로젝트로 식단과 운동 병행 시작입니다
1달은 식단 조절하면서 유산소 하려고요^^

아침 일반식 조금
점심 일반식 혹은 건강350칼로리 도시락
저녁은 아몬드 우유 + 위트빅스 한조각

아자아자 홧팅!!
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10월 10일 (음식 825.5kcal, 운동 288kcal)
0 41 점심시간
10월 10일 (음식 1409kcal, 운동 700kcal)
0 56 kosunji

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