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Q.다리알근육.ㅠ

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제가 다리가 약간 근육형인대 줄넘기하면 더생기겠죠??ㅠㅠㅠㅠ줄넘기대신 런닝머신 50븡정도 뛰고 걷고하면 전신살빠질까요..?다리살이랑팔뚝살.. 뱃살두요ㅠㅠㅠ그리고 식욕참는방법도알려주세요ㅠㅠ휴

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닭가슴살깅깅
10.14 23:19
줄넘기하고 림프마사지랑 강하나 하체스트레칭 해주면 .. 대신 마사지를 좀 오래해야 되지않을까요? 파워워킹 살빠져요 경험상 종아리는 맨마지막이라고 들엇는데 끝까지 포기하지말고 하다보면 종아리 도 빠지실거에여 홧팅
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닭가슴살깅깅
10.14 23:17
이소라 다리운동 해보세요 ㅠㅠ 불타는 허벅지 비슷한건데 다내려가는게 아니고 살짝씩 걸치는 거거든여 ㅠㅠ저도 종아리 돼지인데 격하게 공감..ㅠㅠ이거저거 찾아보는데 딱히 그렇다할방법들이 많이안나오네요 런지 라는 동작도 좋구여 스쿼트는 헤깔리는데 ..다리 알이 슬까바 많이는 못하겠더라구여 그래도 해주면 좋긴좋아요 어설프게 썻네여 마니주므르시고 림프마사지라고 있거든여 독소빼는마사지 한번해보세여 인터넷 검색
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