미용체중이 48kg이라는걸 봐서 48kg까지 뺐는데도 제 몸이 줄어들긴했지만 원하는 몸매가 나오지가 않네요.. 다이어트를 해듀 짜증이나서 그냥 먹었더니 1키로가 찌고.. 다시 시작해서 더 빼볼까요 아님 여기서 멈추는게 좋을까요.. 그런 이쁜 몸매는 역시 집에선 불가능하겠죠?
저도 몸 전체 체지방 표준이하에다가 체지방률이 7퍼고 기초대사량을 1820까지 올리고 몸무게도 188에 74 식이요법으로 만들었지만 하던 운동 하던 식이요법 계속 하게되며 운동을 더하고싶어지고 더 좋은 몸매를 원하게되서 계속 더 열심히하게되더라고여 지금도 운동하고왔고요 헬스장에서 매일 2시간 넘게 합니다. 집에서든 어디서든 운동는 그냥 평생 하게 되는건가바요
3
161
공감 0
신고 0
