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10월 16일 (음식 1061kcal, 운동 174kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 75kcal
1061/ 1155 kcal
174/ 193 kcal
아침식사16kcal(1.51%)
치아시드 (1/2회분, 5g)
16kcal
점심식사317kcal(29.88%)
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1/2인분, 65g)
70kcal
고등어구이 (1인분, 72g)
128kcal
누룽지탕 (1/4대접, 75g)
59kcal
양념고추장아찌 (1/4인분, 20g)
13kcal
생두가루 (1회분, 2g)
1kcal
돼지고기김치찌개 (1/4인분, 50g)
32kcal
오후간식220kcal(20.74%)
단감 (3개, 400g)
220kcal
저녁식사508kcal(47.88%)
찐고구마 (4개, 400g)
508kcal
운동174kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
보통 걷기 (60분)
15kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
강하나 전신 스트레칭 (32분)
105kcal
  • 따따따해피
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