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16일차 10월 24일 (음식 2258kcal, 운동 500kcal)
술 끊어야겠다..

20151207 다이어리 일기상세

실패 498kcal
2258/1512 kcal
500/ 252< kcal
아침식사314kcal(13.91%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오뎅국 (1/2인분, 225ml)
154kcal
점심식사442kcal(19.57%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
알탕 (1인분, 300g)
282kcal
오후간식969kcal(42.91%)
카스라이트맥주 (1컵, 1000ml)
270kcal
[맥도날드] 스파이시치킨스낵랩 (1개, 106g)
297kcal
오뎅국 (1/2인분, 585ml)
402kcal
저녁식사533kcal(23.60%)
[맥도날드] 햄버거 (1개, 210g)
533kcal
운동500kcal
스피닝 (50분)
500kcal
  • kosunji
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