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  • 여니다이어뚜·초보
  • 2016.10.25 10:43
Q.유산소 운동에는 뭐가있고? 무산소 운동에는 뭐가 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ
  • 여니다이어뚜
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집에서 할수 있는 유산소 운동알려주세요
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 10.25 12:07
  • 유산소는 일반적인 걷기 달리기
    무산소는 근력운동 이라고 보시면 됩니다.
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정석
  • 내친구빙봉
  • 10.25 10:47
  • 유산소에는 자전거 타기 걷기 뛰기 스트레칭 등등이있어요 !
    무산소는 아령들고 운동, 운동기구(런닝머신 사이클제외), 스쿼트 등등 많아요 ~ 더 알고싶으시면 인터넷에 검색하시면 나옵니다 :)
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