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10월 27일 (음식 1398kcal, 운동 43kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 157kcal
1398/1437 kcal
43/ 239< kcal
아침식사239kcal(17.10%)
메론 머스크 (1쪽, 230g)
87kcal
[매일] 매일바이오 복숭아요거트 (1회분, 90g)
75kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
점심식사699kcal(50.00%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
명태 (1회분, 150g)
147kcal
쇠고기등심 (1회, 45g)
98kcal
순두부찌개 (1인분, 250g)
210kcal
[롯데리아]콜라 (3/4컵, 315g)
96kcal
오후간식416kcal(29.76%)
[롯데제과] ABC밀크 (1/2회분, 15g)
80kcal
[던킨도너츠] 슈가글레이즈드 (1/2개, 35g)
165kcal
[뚜레쥬르] 케이크 (1조각, 40g)
171kcal
저녁식사44kcal(3.15%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
계란 노른자 (1/2개, 8g)
27kcal
운동43kcal
스쿼트(세트) (25회)
11kcal
레그레이즈 (40회)
23kcal
스트레칭 (3분)
9kcal
  • 45옛
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