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10월 31일 (음식 1041kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1298kcal
1041/ 2620 kcal
156/ 437 kcal
아침식사308kcal(29.59%)
현미콩밥 (1공기, 130g)
201kcal
땅콩조림 (1소접시, 20g)
81kcal
배추김치 (1소접시, 50g)
8kcal
열무김치 (1소접시, 5g)
1kcal
아삭이고추 (1개, 7g)
2kcal
두부 (1인분, 20g)
15kcal
점심식사442kcal(42.46%)
현미밥 (1공기, 110g)
168kcal
고등어튀김 (1/2토막, 51g)
149kcal
[하림] 치킨너겟 (1회분, 50g)
105kcal
깍두기 (1인분, 50g)
20kcal
오후간식156kcal(14.99%)
사과 (1/4회분, 25g)
13kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g)
60kcal
저녁식사135kcal(12.97%)
찐고구마 (1개, 100g)
127kcal
배추김치 (1소접시, 50g)
8kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 유낳
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