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11월 04일 (음식 2256kcal, 운동 500kcal)
^^

20151207 다이어리 일기상세

실패 496kcal
2256/1512 kcal
500/ 252< kcal
아침식사315kcal(13.96%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오뎅볶음 (1소접시, 101g)
113kcal
무생채 (1소접시, 108g)
42kcal
점심식사457kcal(20.26%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
제육볶음 (1인분, 50g)
95kcal
콩나물무침 (1인분, 700g)
210kcal
오후간식951kcal(42.15%)
설탕커피 (1/2컵, 152ml)
31kcal
CU 커피우유 (1회분, 110ml)
74kcal
귤 (1개, 70g)
27kcal
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을딸기주스(620ml) (1회분, 190ml)
84kcal
카스라이트맥주 (1컵, 1600ml)
432kcal
김치찌개 (1인분, 500g)
303kcal
저녁식사533kcal(23.63%)
[맥도날드] 햄버거 (1개, 210g)
533kcal
운동500kcal
스피닝 (50분)
500kcal
  • kosunji
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