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11월 09일 (음식 982kcal, 운동 200kcal)
아휴 버티자 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 284kcal
982/ 1279 kcal
200/ 213 kcal
아침식사419kcal(42.67%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
대패삼겹살 (1인분, 50g)
149kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g)
100kcal
점심식사251kcal(25.56%)
두부구이 (1.5소접시, 179g)
192kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
오후간식46kcal(4.68%)
콩물 (1회분, 100g)
46kcal
저녁식사266kcal(27.09%)
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
양파볶음 (1/2소접시, 25g)
24kcal
두부구이 (1소접시, 110g)
118kcal
운동200kcal
계단오르기 걷기 (10분)
200kcal
  • 닭가슴살깅깅
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 11.09 20:23
  • 쯔위사랑 감사합니당
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초보
  • 쯔위사랑
  • 11.09 19:56
  • 좋아요
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