1137/ 1222 kcal
1022/ 204 kcal
배 (1인분, 140g) | 54kcal |
귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
레몬 (1/2개, 50g) | 11kcal |
생강 (1티스푼, 2g) | 2kcal |
[파리바게뜨] 단팥도넛 (1개, 50g) | 69kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
떡볶이 (1인분, 15g) | 21kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
잡곡밥 (1공기, 60g) | 89kcal |
브로콜리 (1개, 100g) | 33kcal |
대파 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
[오뚜기] 카놀라유 (1회분, 5g) | 45kcal |
다진마늘 (1/2티스푼, 2g) | 2kcal |
미림 (1회분, 2g) | 2kcal |
견과류바 (1회분, 20g) | 130kcal |
홍차 (3인분, 300g) | 6kcal |
시모아 다크초콜릿72% (1회, 10g) | 54kcal |
고구마 (1/2개, 100g) | 86kcal |
병아리콩 (1회분, 15g) | 27kcal |
양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
[홈플러스] 1A우유 (1회분, 20g) | 13kcal |
카레가루 (1티스푼, 3g) | 10kcal |
올리고당 (1회분, 3g) | 8kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
[빙그레]굿모닝저지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
전신/상체 (65분) | 287kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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