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  • 뚱ㅎ·정석
  • 2016.11.13 00:11
Q.저녁 8시 ~~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁을 8시에 먹으면 살 많이 찌나요?? 몇 시 짬 자야지 저녁을 8시에 먹어도 덜 찔까요 ???ㅠㅠ
  • 뚱ㅎ
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댓글 (7)

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정석
  • 뚱ㅎ
  • 11.13 00:59
  • 우와 모두모두 좋은 답변 너무 감사드려요!!!ㅠㅠㅎㅎㅎ 운동도 열심히 해야겠네요~~~!❤️
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정석
  • 지망생or학생
  • 11.13 00:48
  • 붓기는 빠져요 그리고 늦게 먹는 족족 다부으면 사람이 어떡해살아요 ㅋㅋ 안부어요 먹고 바로잘거 아니시자나여
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정석
  • 지망생or학생
  • 11.13 00:47
  • 자면 분해 안될까바여? ㅋㅋ 사람이 죽는것도아니고
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정석
  • dream-52
  • 11.13 00:47
  • 저녁늦게먹어도안쪄요 그건찌는게아니고붓기나수분이에요
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정석
  • 지망생or학생
  • 11.13 00:47
  • 더찌고 덜찌고 그런거 다 개뻥임. 그냥 운동하라는말 그 흔한말하면 뻔해보일까바 말바꾼거 운동하면되..여
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다신
  • 히즌
  • 11.13 00:46
  • <과일>
    먹고 난 후 15~20분 후에는 장에 도달해 흡수되기 시작

    <채소 >
    위에서 분해되는 데 약 3시간

    <탄수화물>
    쌀이나 감자 등의 탄수화물은
    소화에 약 3시간 정도

    <단백질>
    고기,생선 등의 단백질은
    위에서 소화되는 데 약 4시간
    ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
    몸에서 소화가 느린 단백질 이고
    결국.. 어쩔수 없이 야식먹으면
    최소 4시간 후 잠자는게 덜 찌겠죠.
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정석
  • 지망생or학생
  • 11.13 00:46
  • 덜찌고 더찌고 그런거 없어요 전 항상 11시쯤에 밥먹는걸요
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