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  • 율콩·초보
  • 2016.11.17 00:37
Q.하체비만
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지 안쪽살이 심각한 하체비만..인데용
운동은 수영하고 있는데 상체만 살이 빠져요
몸무게는 표준인데 상하체 밸런스가 안맞고
하체로 쏠려서 더 뚱뚱한것처럼 느껴지네요
  • 율콩
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초보
  • 령아맘
  • 11.17 01:12
  • 저도하체비만이예요ㅠ.ㅠ와이드스쿼트랑브릿지며칠만해보세요..브릿지할때허벅지랑복부엉덩이에집중하시구요..그러면허벅지쪽에변화를느끼실거예요ㅎ저도요즘효과보면서,꾸준히하고있어요^^
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채택된 답변
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정석
  • 백구백구
  • 11.17 05:51
  • 저도 하체 쪽이 유난히 사이즈가 안줄어서 고민이에요ㅠㅠ 여자들 골반이 틀어지면 다이어트를 해도 하체 순환이 안되서 부종도 쉽게 생기고 살도 잘 안빠진다고 하더라구요 혹시 몰라서 이번주에 골반 진단 받으러가요ㅋㅋ 골반에 이상이 없다 하면.. 그때 하체 운동에 더 신경 쓰려구용ㅋㅋㅋ
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