먼저 시작할때 올렸던
⛤<비포>⛤
둘레는 배꼽기준
살 눌리는거없이 느슨하게 잰거예요
80cm에서 시작!!
오늘 1주차/9일째 방금 찍은
⛤<애프터>⛤
둘레는 배꼽기준
역시 살 안눌리게 재서 -1cm감소했어요
79cm나오네요~~
운동은 짜여진대로 충실히했고
그외에도 늘하던대로 공복유산소및 오후에 근력운동몇가지와 유산소마무리 했고요.
레베카 복근운동도 하루에 한번, 안되면 이틀에 한번은 꼭 하고있어요.
임신때 찐살 .. 출산하고도 넘 늦게 다이어트해서
뱃살탄력없어서 탄력주고자 11자복근챌린지 참여했어요
꾸준히 계속~~ 노력할께욧^^
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