view-top

  • 한사람만사랑하기·입문
  • 2016.11.30 10:07
11자 복근챌린지/1주차

1주차 2cm 줄었네요 아침7시부터9시까지 운동합니다 근력운동 40분 유산소 30분 스트레칭및 복근운동 순서로합니다 크런치, 레그레이즈 30개x2set 프랭크1분 합니다
시작 82cm 1주차80cm
  • 한사람만사랑하기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
다이어트 한 달+하루 -5.2kg
16 2497 밍밍72

썸네일

+2
[11자 복근 챌린지 / 2주차]
5 707 보리맘맘

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 호동
  • 11.30 10:19
  • 화이팅입니다 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글