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12월 08일 (음식 1714kcal, 운동 308kcal)
4일째

20151207 다이어리 일기상세

성공 225kcal
1714/ 1957 kcal
308/ 326 kcal
아침식사248kcal(14.47%)
생과일쥬스 (1컵,200ml)
53kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
[이롬] 황성주의 1일1생식 (1포,30g)
120kcal
점심식사1,001kcal(58.40%)
부대찌개 (1인분, 640g)
1,001kcal
저녁식사465kcal(27.13%)
신타6 단백질보충제 (1회,47.2g)
200kcal
[롯데칠성] 게토레이레몬맛 (2.0회분, 300ml)
80kcal
연두부 (1인분, 100g)
45kcal
[오뚜기] 컵누들 똠양꿍 (1회분,44g)
140kcal
운동308kcal
복싱 권투 (15분)
180kcal
크로스핏 (15분)
128kcal
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