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  • 과일샐러드·초보
  • 2016.12.14 15:47
  • 1
12월 14일 (음식 1085kcal, 운동 156kcal)
내일부터는 계란 다이어트
그것도 하루 계란 2~3개만 양배추와 함께!
올해까지만 해보자
당분간 체중 재지 말아볼까

20151207 다이어리 일기상세

실패 477kcal
1085/800 kcal
156/ 348< kcal
아침식사313kcal(28.85%)
떡만두국 (1/2대접, 250g)
 313kcal
점심식사255kcal(23.50%)
잡곡밥 (1공기, 140g)
 208kcal
두부된장찌개 (1인분, 70g)
 37kcal
배추김치 (1소접시,60g)
 10kcal
오후간식305kcal(28.11%)
군고구마 (1개, 201g)
 263kcal
우유 (1컵, 70ml)
 42kcal
저녁식사212kcal(19.54%)
군고구마 (1개, 101g)
 132kcal
[BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩,190ml)
 80kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
 156kcal
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